端午假期，市民到哪里游玩比较合适?游玩时要注意什么?什么地方可以不戴口罩?湖南省疾病预防控制中心应急办主任刘富强为市民支招。

　　了解目的地风险等级，老年人孕妇等不宜出游

　　刘富强建议，市民要密切关注各地疫情防控部门发布的疫情风险等级情况，提前了解旅游目的地疫情信息。就湖南目前的疫情防控形势来看，建议大家不要到人员密集区域或存在高、中风险地区的外省出游，不聚集、不聚会、不聚餐，可就近在本市周边游玩，尽量选择空旷、人员较少的户外旅游目的地。

　　老年人、慢性病患者、孕妇等不建议出行旅游，可以在家附近的公园活动;老师及学生应尽量不出游。如因特殊情况须外出，要主动、及时按照有关要求向学校和社区报备登记，返回时按照属地要求做好防控。境外疫情形势严峻复杂，不建议出国旅游。

　　提前预约就近错峰，携带口罩避免扎堆

　　“建议市民提前预约、就近错峰出游，尽量避开热门景点或景点的高峰时段。”刘富强表示，市民要提前做好出游规划，申领“健康码”，预定交通、住宿、餐饮、景区等项目，错峰出行，避免在密闭空间开展娱乐活动。

　　在出行方式上，首选自驾游，尽量避免与更多人接触;如果没有私家车，可以选择租车出行，途中做好个人防护;乘坐飞机、火车、轮船等公共交通工具，要遵守秩序，妥善保存票据以备查询，全程佩戴口罩，尽量减少与站台、车辆上的公共用品的接触，减少在车上的饮食次数。

　　在湖南省内出游，进入商场、宾馆、展览馆、博物馆、美术馆、图书馆、公园、旅游景点等地，要随身携带备用口罩，在无人员聚集、通风良好、与他人保持1米以上距离的情况下，可不戴口罩。

　　游玩保持社交距离，吃饭使用公筷公勺

　　刘富强建议，在景区游玩过程中，市民应有序排队，保持一米以上的距离，咳嗽时注意遮挡;随身携带免洗消毒洗手液或者消毒湿巾，做好手部的清洁，不要用脏手随便碰触自己的眼睛、鼻子、嘴等。

　　“在景区内用餐，首选自带食品。”刘富强建议，如需进入餐厅用餐，应避免不要多人、同时在饭店用餐，且不去人多的餐厅，尽量错峰或者打包食用。用餐时尽量选择靠近门窗等通风较好的位置，避免面对面就座，与邻桌相距1米以上，使用公筷公勺。不建议带婴幼儿进入餐厅，尽量减少触碰餐厅内的公共设施;选择安全原料，食物要煮熟，瓜果要洗净，不吃生冷食物，不吃生的水产，避免发生食源性疾病和食品安全事件。结账付款时，尽量使用电子支付方式，减少现金接触。

　　旅行住宿，应选择卫生条件良好的酒店、宾馆，并提前预定，咨询酒店、宾馆的防疫要求;办理入住时，要与他人保持一米以上距离;乘电梯时，尽量不要用手直接接触电梯按钮;入住后要开窗通风，自备毛巾，水杯等用品;在酒店、宾馆内洗澡首选淋浴。

　　市民要时刻保持个人防护意识，一旦出现发热、咳嗽等症状，要佩戴一次性医用外科口罩及以上级别口罩，及时到就近的发热门诊进行排查和诊疗，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。

　　(文/邓正可 张亚娜)